다이어트를 할때 탄수화물을 줄여야 하지만 필요한 만큼은 섭취를 해야 하는데 좋은 탄수화물로 고구마가 있습니다. 

 

오늘 에어프라이어에 처음으로 군고구마를 해 봤습니다. 

 

 

 

 

 

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고구마를 잘 씻어 에어프라이어에 넣고 레시피북에 나온대로 200도에 맞춰 돌렸습니다. 

 

10분 뒤집어서 5분

 

 

 

 

 

 

 

 

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요렇게 맛있게 구워졌네요. 

 

 

에어프라이어 활용할 곳이 많아 좋네요. 

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