2020.06.21 09:33
유아인이 소개한 특이한 운동법
유아인이 하는 운동은 알렉산더 테크닉이라는 운동이며 안마/마사지와 비슷하기도 함
1시간 동안 최면하는것 처럼 계속 말을 편하게 걸어가면서 팔다리를 접었다 폈다 또 각종 관절이나 근육들의 힘을 빼면서 이완을 유도하는 운동법임
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